Pela voz do Coração...

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna..

Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer.

Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de decisões. .

Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Somos o que pensamos.

O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.

Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento.

A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.

Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente...

É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping).

Em vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior.

Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes.

Será que nada dá errado pra eles?

Dá aos montes.

Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor diferença.

O que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote.

Que "audácia" contrariá-los!

São aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga e não deixam barato.

Alguém aí falou em complexo de perseguição?

Justamente.

O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também.

É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel.

E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim, rapidinho.

Basta um telefonema, um e-mail, um pedido de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça...

Pra ser sincero, vinte e quatro horas têm sido pouco prá tudo o que eu tenho que fazer, então não vou perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem; pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia.

Então eu uso a "porta do lado" e vou tratar do que é importante de fato.

Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom humor, a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado."

Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não estrague o seu dia...

Use a porta do lado e mantenha a sua harmonia.

Lembre-se, o humor é contagiante - para o bem e para o mal - portanto, sorria, e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.

A "Porta do lado" pode ser uma boa entrada ou uma boa saída...

Experimente!

O ser humano é um animal que deu errado em várias coisas.

A maioria das pessoas que conheço, se fizesse uma terapia, ainda que breve, haveria de viver melhor.

Os problemas podiam continuar ali, mas elas aprenderiam a lidar com eles.

Sem querer fazer uma interpretação barata ou subir além do chinelo: como qualquer pessoa que tenha lido Freud e companhia, não raro penso nas rasteiras que o inconsciente nos passa e em quanto nos atrapalhamos por achar que merecemos pouco.

Pessoalmente, acho que merecemos muito: nascemos para ser bem mais felizes do que somos, mas nossa cultura, nossa sociedade, nossa família não nos contaram essa história direito.

Fomos onerados com contos de ogros sobre culpa, dívida, deveres e… mais culpa.

Um psicanalista me disse um dia:

– Minha profissão ajuda as pessoas a manter a cabeça à tona d’água. Milagres ninguém faz.

Nessa tona das águas da vida, por cima da qual nossa cabeça espia – se não naufragamos de vez –, somos assediados por pensamentos nem sempre muito inteligentes ou positivos sobre nós mesmos.

As armadilhas do inconsciente, que é onde nosso pé derrapa, talvez nos façam vislumbrar nessa fenda obscura um letreiro que diz: “Eu não mereço ser feliz.

Quem sou eu para estar bem, ter saúde, ter alguma segurança e alegria?

Não mereço uma boa família, afetos razoavelmente seguros, felicidade em meio aos dissabores”.

Nada disso.

Não nos ensinaram que “Deus faz sofrer a quem ama”?

Portanto, se algo começa a ir muito bem, possivelmente daremos um jeito de que desmorone – a não ser que tenhamos aprendido a nos valorizar.

Vivemos o efeito de muita raiva acumulada, muito mal-entendido nunca explicado, mágoas infantis, obrigações excessivas e imaginárias.

Somos ofuscados pelo danoso mito da mãe santa e da esposa imaculada e do homem poderoso, pela miragem dos filhos mais que perfeitos, do patrão infalível e do governo sempre confiável.

Sofremos sob o peso de quanto “devemos” a todas essas entidades inventadas, pois, afinal, por trás delas existe apenas gente, tão frágil quanto nós.

Esses fantasmas nos questionam, mãos na cintura, sobrancelhas iradas:

– Ué, você está quase se livrando das drogas, está quase conquistando a pessoa amada, está quase equilibrando sua relação com a família, está quase obtendo sucesso, vive com alguma tranqüilidade financeira… será que você merece?

Veja lá!

Ouvindo isso, assustados réus, num ato nada falho tiramos o tapete de nós mesmos e damos um jeito de nos boicotar – coisa que aliás fazemos demais nesta curta vida.

Escolhemos a droga em lugar da lucidez e da saúde; nos fechamos para os afetos em lugar de lhes abrir espaço; corremos atarantados em busca de mais dinheiro do que precisaríamos; se vamos bem em uma atividade, ficamos inquietos e queremos trocar; se uma relação floresce, viramos críticos mordazes ou traímos o outro, dando um jeito de podar carinho, confiança ou sensualidade.

Se a gente pudesse mudar um pouco essa perspectiva, e não encarar drogas, bebida em excesso, mentira, egoísmo e isolamento como “proibidos”, mas como uma opção burra e destrutiva, quem sabe poderíamos escolher coisas que nos favorecessem.

E não passar uma vida inteira afastando o que poderia nos dar alegria, prazer, conforto ou serenidade.

No conflitado e obscuro território do inconsciente, que o velho sábio Freud nos ensinaria a arejar e iluminar, ainda nos consideramos maus meninos e meninas, crianças malcomportadas que merecem castigo, privação, desperdício de vida.

Bom, isso também somos nós: estranho animal que nasceu precisando urgente de conserto.

Alguém sabe o endereço de uma oficina boa, barata, perto de casa – ah, e que não lide com notas frias?

Lya Luft

É lógico não querer perder.

Não deveríamos ter de perder nada:

Nem saúde, nem afetos, nem pessoas amadas.

Mas a realidade é outra:

Experimentamos uma constante alternância de ganhos e perdas.

Segundo:

Perder dói mesmo.

Não há como não sofrer.

É tolice dizer não sofra, não chore.

A dor é importante.

O luto também.

Terceiro:

Precisamos de recursos internos para enfrentar a tragédia e a dor.

A força decisiva terá que vir de nós, de onde foi depositada a nossa bagagem.

Lidar com a perda vai depender do que encontrarmos ali.

A tragédia faz emergir forças inimagináveis em algumas pessoas.

Por mais devorador que seja, o mesmo sofrimento que derruba faz voltar a crescer.

Quando é hora de sofrer não temos de pedir licença para sentir, e esgotar, a dor.

O luto é necessário, ou a dor ficará soterrada, seu fogo queimando nossas últimas reservas de vitalidade e fechando todas as saídas.

Aprendi que a melhor homenagem que posso fazer a quem se foi é viver como ele gostaria que eu vivesse:

bem, integralmente, saudavelmente, com alegrias possíveis e projetos até impossíveis.

Primeiro, não queremos perder.

Não lembro em que momento percebi que viver deveria ser uma permanente reinvenção de nós mesmos — para não morrermos soterrados na poeira da banalidade embora pareça que ainda estamos vivos.

Mas compreendi, num lampejo: então é isso, então é assim.

Apesar dos medos, convém não ser demais fútil nem demais acomodada.

Algumas vezes é preciso pegar o touro pelos chifres, mergulhar para depois ver o que acontece: porque a vida não tem de ser sorvida como uma taça que se esvazia, mas como o jarro que se renova a cada gole bebido.

Para reinventar-se é preciso pensar: isso aprendi muito cedo.

Apalpar, no nevoeiro de quem somos, algo que pareça uma essência: isso, mais ou menos, sou eu.

Isso é o que eu queria ser, acredito ser, quero me tornar ou já fui.

Muita inquietação por baixo das águas do cotidiano.

Mais cômodo seria ficar com o travesseiro sobre a cabeça e adotar o lema reconfortante:

"Parar pra pensar, nem pensar!"

O problema é que quando menos se espera ele chega, o sorrateiro pensamento que nos faz parar.

Pode ser no meio do shopping, no trânsito, na frente da tevê ou do computador.

Simplesmente escovando os dentes.

Ou na hora da droga, do sexo sem afeto, do desafeto, do rancor, da lamúria, da hesitação e da resignação.

Sem ter programado, a gente pára pra pensar.

Pode ser um susto: como espiar de um berçário confortável para um corredor com mil possibilidades.

Cada porta, uma escolha.

Muitas vão se abrir para um nada ou para algum absurdo.

Outras, para um jardim de promessas.

Alguma, para a noite além da cerca.

Hora de tirar os disfarces, aposentar as máscaras e reavaliar: reavaliar-se.

Pensar pede audácia, pois refletir é transgredir a ordem do superficial que nos pressiona tanto.

Somos demasiado frívolos: buscamos o atordoamento das mil distrações, corremos de um lado a outro achando que somos grandes cumpridores de tarefas.

Quando o primeiro dever seria de vez em quando parar e analisar: quem a gente é, o que fazemos com a nossa vida, o tempo, os amores.

E com as obrigações também, é claro, pois não temos sempre cinco anos de idade, quando a prioridade absoluta é dormir abraçado no urso de pelúcia e prosseguir, no sono, o sonho que afinal nessa idade ainda é a vida.

Mas pensar não é apenas a ameaça de enfrentar a alma no espelho: é sair para as varandas de si mesmo e olhar em torno, e quem sabe finalmente respirar.

Compreender: somos inquilinos de algo bem maior do que o nosso pequeno segredo individual.

É o poderoso ciclo da existência.

Nele todos os desastres e toda a beleza têm significado como fases de um processo.

Se nos escondermos num canto escuro abafando nossos questionamentos, não escutaremos o rumor do vento nas árvores do mundo.

Nem compreenderemos que o prato das inevitáveis perdas pode pesar menos do que o dos possíveis ganhos.

Os ganhos ou os danos dependem da perspectiva e possibilidades de quem vai tecendo a sua história.

O mundo em si não tem sentido sem o nosso olhar que lhe atribui identidade, sem o nosso pensamento que lhe confere alguma ordem.

Viver, como talvez morrer, é recriar-se: a vida não está aí apenas para ser suportada nem vivida, mas elaborada.

Eventualmente reprogramada.

Conscientemente executada.

Muitas vezes, ousada.

Parece fácil: "escrever a respeito das coisas é fácil", já me disseram.

Eu sei.

Mas não é preciso realizar nada de espetacular, nem desejar nada excepcional.

Não é preciso nem mesmo ser brilhante, importante, admirado.

Para viver de verdade, pensando e repensando a existência, para que ela valha a pena, é preciso ser amado; e amar; e amar-se.

Ter esperança; qualquer esperança.

Questionar o que nos é imposto, sem rebeldias insensatas mas sem demasiada sensatez.

Saborear o bom, mas aqui e ali enfrentar o ruim.

Suportar sem se submeter, aceitar sem se humilhar, entregar-se sem renunciar a si mesmo e à possível dignidade.

Sonhar, porque se desistimos disso apaga-se a última claridade e nada mais valerá a pena.

Escapar, na liberdade do pensamento, desse espírito de manada que trabalha obstinadamente para nos enquadrar, seja lá no que for.

E que o mínimo que a gente faça seja, a cada momento, o melhor que afinal se conseguiu fazer.

Às vezes parece que todos os caminhos se encontram fechados, que a noite é eterna, que o inverno congelou os corações, que não existem mais rosas, que o teu destino é somente as lágrimas, que não existe senão solidão para ti, que as estrelas desapareceram, que o sorriso se apagou sobre a terra, que os dias são curtos e chuvosos, que as noites são intermináveis e sem lua, que não tem espaço algum para teus pés, que não existe saída na rua de tua vida, que a indiferença e a desilusão aprisionaram teu coração...

Porém, ainda assim, podes confiar que tu és um caminho eterno e aberto, que tu és um dia luminoso, que em tua alma não existe estações, elas somente existem em tua mente, que até no deserto mais árido e seco há uma flor, que as lágrimas, como a água dão vida e fecundidade, que tu és o melhor amigo de ti mesmo, que tua alma é um céu cheio de luz e de estrelas, que dentro de ti o rosto da vida está sorrindo, que em ti o sol está radiante, só é noite se você virar as costas, o mundo é imenso, não estejas alheio, é somente teu, porque tu és o mundo, que norte, sul, este e oeste são pontos para tua eleição, Que você é o amor pleno.

Estás destinado a dar mais do que receber.

Tenha confiança porque mesmo que tua mente te fale de portas fechadas e solidão, isso é um engano temporal e passageiro.

Você está destinado a ser luz para muitos que necessitam de tua luz e de teu amor.

Não fique isolado em teu canto.

Muita gente quer atingir a meta sem ter saído do ponto de partida.

Querem chegar a ser alguma coisa sem ter feito coisa nenhuma para isso.

Há ainda os que caminham na direção contrária. Em busca de alegria, alimentam-se de sensacionalismo mórbido*.

Querem a paz, mas buscam agitação e ruído.

Querem a paz para o mundo, mas introduzem a guerra em casa e na família.

Querem desenvolver personalidade forte, mas vivem amarrados aos convencionalismos sociais.

Querem, saber muita coisa sem nada estudar.

Querem ser amados sem amar, sem aumentar o amor em seu coração.

Querem ser ouvidos, mas não ouvem.

Querem a saúde, mas envenenam o corpo e a mente.

Querem chegar a algum lugar sem ter saído do casulo.

Querem que o mundo melhore, mas não melhoram o seu pequeno mundo.

Querem justiça, mas são injustos.

Se você quer alcançar um fim, precisa usar os meios.

Se você quer atingir a meta, decida-se a partir.

(Do livro de Dario Lostado, A Alegria de Ser Você Mesmo )

Quando acontece uma coisa bem boa, qual é meu primeiro impulso?

Contar para alguém; aliás, contar para vários alguéns, contar para o mundo.

Eu pego o telefone e vou ligando, pela ordem de amizade, só que nem sempre o universo conspira a meu favor.

Outro dia, às 2h da tarde, tive uma boa notícia e corri para o telefone.

Na primeira chamada, atendeu a secretária eletrônica, mas nem deixei recado.

Na segunda, o celular estava fora de área, na terceira, ouvi um "não está dando para falar agora, te ligo mais tarde"; a partir daí, nem lembro mais.

Só poderia contar minha alegria a alguém muito íntimo, e tive aí o primeiro susto: quantos amigos íntimos eu tenho?

Poucos, muito menos do que eu imaginava.

Será que Roberto Carlos conseguiu ter 1 milhão de amigos?

Se eu tenho tão poucos, a culpa deve ser minha, claro, que não procuro ninguém, e quando me convidam para alguma coisa, com raras exceções, arranjo uma desculpa e digo que não posso ir.

Aí fico pensando: preciso mudar.

Vou começar abrindo minha agenda e ligando para pessoas que não vejo há séculos para dar um alô, dizer que estou com saudades, perguntar pela vida e terminar a conversa com o inevitável "vamos combinar de almoçar, te ligo".
E aí, vou ligar?

Já sei que não, e se a pessoa me ligar, talvez diga que estou cheia de trabalho, na segunda-feira vou viajar, que telefono quando voltar.

Difícil ser difícil, e difícil deixar de ser.

Com tudo isso até me esqueci do principal: continuei sem ter ninguém com quem compartilhar minha alegria.
E é curioso: se minha alegria era tão grande, por que ela não me bastava, por que a necessidade de contar para o mundo?

Será que não posso ser feliz sozinha?

Por que será que quando se trata de boas coisas preciso que o universo saiba, e quando estou triste prefiro ficar muda, sozinha?

Fiquei pensando em tudo isso, mas continuei sem ter com quem falar sobre minha alegria, que àquelas alturas nem era mais tão grande assim.

O dia foi passando e eu esperando que meus poucos amigos íntimos chegassem em casa para poder contar. Às 7h recomecei a telefonar, e mesmo sem todo aquele entusiasmo, fui logo contando o "acontecido".

A reação foi morna. "Ah, mas que ótimo, parabéns, você deve estar feliz".

Mais uma ou duas frases sobre o assunto, e a conversa passou a ser a de sempre: a violência do Rio, o quanto vão roubar com as obras da Olimpíada, a próxima eleição, a dieta que não se consegue fazer, a ginástica que vai mal, e daí a pouco a conversa acabou, com um "vamos ver se a gente almoça no fim de semana", e ponto.

Um pouco mais, um pouco menos, foi igual com todos os meus poucos amigos íntimos, e minha alegria, que tinha sido tão grande, murchou.

Eu é que sou louca, pensei, afinal não havia motivo para tanta euforia.

Ou será que havia?

E lembrei de meu pai e de minha mãe; os pais são as únicas pessoas que têm todo o tempo do mundo para nos ouvir e são solidárias não só nas nossas tristezas como também nas nossas felicidades.

Estou sendo injusta, nossos analistas também nos ouvem; mas às vezes a gente precisa mais do que de quem nos ouça.

Precisa que nos ouçam com afeto.

Danuza Leão

Ah, Freud.
 

Frequentemente, eu me pergunto:

" O que cada um de nós está fazendo neste planeta?

Se a vida for somente tentar aproveitar o máximo possível as horas e minutos, esse filme é bobo.

Tenho certeza de que existe um sentido melhor em tudo o que vivemos.

Para mim, nossa vinda ao planeta Terra tem basicamente dois motivos:

- evoluir espiritualmente e

- aprender a amar melhor.

Todos os nossos bens na verdade não são nossos.

Somos apenas as nossas almas.

E devemos aproveitar todas as oportunidades que a vida nos dá para nos aprimorarmos como pessoas.

Portanto, lembre sempre que os seus fracassos são sempre os melhores professores e é nos momentos difíceis que as pessoas precisam encontrar uma razão maior para continuar em frente.

As nossas ações,especialmente quando temos de nos superar, fazem de nós pessoas melhores.

A nossa capacidade de resistir às tentações,aos desânimos para continuar o caminho é que nos torna pessoas especiais.

Ninguém veio a essa vida com a missão de juntar dinheiro e comer do bom e do melhor.

Ganhar dinheiro e alimentar-se faz parte da vida,mas, não pode ser a razão da vida.

Tenho certeza de que pessoas como Martin Luther King, Mahatma Ghandi, Nelson Mandela, Madre Tereza de Calcutá, Irmã Dulce, Betinho e tantas outras anônimas, que lutaram e lutam para melhorar a vida dos mais fracos e dos mais pobres, não estavam motivadas pela idéia de ganhar dinheiro.

O que move essas pessoas generosas a trabalhar diariamente, a não desistir nunca?

A resposta é uma só: a consciência de sua missão nesta vida.

Quando você tem a consciência de que através do seu trabalho você está realizando sua missão você desenvolve uma força extra, capaz de levá-lo ao cume da montanha mais alta do planeta.

Infelizmente, muita gente se perde nesta viagem e distorce o sentido de sua existência pensando que acumular bens materiais é o objetivo da vida.

E quando chega no final do caminho percebe que o caixão não tem gavetas e que ela só vai poder levar daqui o bem que fez às pessoas.

Se você tem estado angustiado sem motivo aparente está aí, um aviso para parar e refletir sobre o seu estilo de vida.

Escute a sua alma: ela tem a orientação sobre qual caminho seguir.

Tudo na vida é um convite para o avanço e a conquista de valores,na harmonia e na glória do bem.

( Roberto Shinyashiki )

As relações têm bons e maus momentos.

E, às vezes, nas horas difíceis, os parceiros ficam sem saber o que fazer. .

O desgaste é enorme, pois as toxinas pairam no ar e tudo é motivo para agressões.

Continuar ou acabar?

Não é fácil recuperar um relacionamento, mas é possível.

Descobrir as causas dos problemas é o passo inicial do processo de reconstrução.

Não é difícil perceber quando uma relação começa a destilar toxinas psicológicas.

O cheiro de veneno paira no ar.

Qualquer comportamento de um dos parceiros dá margem a respostas agressivas, que por sua vez detonam mais provocações.

O importante é saber se uma relação imperfeita é apenas imperfeita ou totalmente irrecuperável.

É preciso ter consciência dos sintomas de um relacionamento venenoso para poder desintoxicá-lo.

Um dos indícios mais comuns é o sentimento de impotência e de desesperança.

Impotência significa falta de poder para mudar o que precisa ser mudado.

Essa sensação se parece com uma queda emocional em parafuso, na qual você pensa ter perdido o controle de si mesmo e dos problemas na relação.

Essa caída o faz sentir-se submergindo e incapaz de encontrar uma solução.

Por outro lado, o desespero leva-o a acreditar que seu relacionamento, sua vida, nunca vai mudar.

Essa percepção de que se encontra num beco sem saída, ou "quase sem saída", cria um círculo vicioso.

O começo de um processo para desintoxicar um relacionamento é eliminar as emoções negativas e procurar alimentar as positivas.

Isso evita que as relações naufraguem em águas rasas.

É preciso reconhecer que reconstruir uma relação é um processo.

Você deve ver as soluções dos seus problemas como algo contínuo e não acreditar simplesmente no "tudo ou nada".

Isso implica aprender a avaliar o relacionamento em termos relativos e pensar:

" Como era antes e como está agora? " .

Toda relação de amor tem seus momentos melhores e piores.

Pode ser comparada à conta corrente no banco, em que o saldo ora está mais alto, ora está mais baixo, e às vezes assustadoramente no vermelho.

Uma das grandes pressões que os relacionamentos tóxicos produzem é essa dúvida entre ficar na relação, tentando mudá-la para melhor, ou cair fora e suportar a dor desconhecida que essa separação pode trazer. "Vale a pena continuar tentando mudá-la, ou o melhor é acabar com tudo? " .

O ir e vir pode dar a impressão de que você se encontra naquela escolha proverbial entre "o diabo que você conhece ou o diabo que você desconhece".

Isso pode fazer uma pessoa apavorar-se e ficar paralisada, sem ação.

Na verdade, você não se sente sem esperança porque não existe solução, mas, sim, "acredita que não exista solução precisamente porque sente muito medo".

O que se pode fazer para vencer o medo?

Para aumentar a coragem é preciso entender que o medo nunca vai desaparecer enquanto os amantes estiverem crescendo, enquanto continuarem a ampliar a capacidade de amar e a correr riscos.

Entretanto, a melhor maneira de perder o medo de fazer alguma coisa na vida é fazendo!

Por isso, quando você está na dúvida, a atitude é:

" Não existe volta, vou seguir em frente da melhor forma possível " , " A vida não é justa, a gente joga com as cartas que recebeu " .

Mas por que o medo caminha junto dos parceiros?

Sabe-se que existem coisas que eles podem controlar, enquanto outras estão além de seu domínio.

Porém, se eles se julgarem sem condições de influir no próprio destino, aí todos duvidarão de si mesmos, de sua força.

As forças dos amantes desenvolvem-se ao aprenderem a lidar com os desafios reais, com a experiência de cada dia.

Em meu livro "Encontros, Desencontros e Reencontros", digo:

" Não deixe seu amor morrer de medo ou de susto. Lute por ele! " .

A vida é uma luta difícil.

Acontece que fazer dá poder, portanto, sinta o medo e lute assim mesmo pela própria sobrevivência e pela sobrevivência de seu amor.

Maria Helena Matarazzo